Lankydami sporto klubą turime turėti pirminį tikslą. Tai gali būti svorio metimas, tam tikrų kūno vietų išryškinimas, klubų ar pilvo padailinimas. Kaip rašėme anksčiau, sveika mityba ir sportas turi būti kaip brolis ir sesuo. Jei nesilaikote sveikos mitybos plano, bet sportuojate, arba atvirkščiai – valgote vien salotų lapus ir laikotės dietų, bet be jokio sporto, savo tikslų nepasieksite. Turite turėti […]