SVEIKA MITYBA

Kaip priaugti svorio? Naudingi patarimai 💪

Esant itin dideliam nutukimo lygiui, ne ką mažiau svarbesnis klausimas iÅ¡lieka ir kaip priaugti svorio? Su Å¡ia nutukimui prieÅ¡inga problema susiduria taip pat nemažas skaičius žmonių visame pasaulyje. Reikia pabrėžti, kad tai kelia susirÅ«pinimą, nes per mažas svoris gali taip pat pakenkti jÅ«sų sveikatai kaip ir nutukimas. Itin dažnai diskutuojama, kaip priaugti svorio vyrams, moterims, […]

Keto dieta 🍏 Naudingiausi keto dietos produktai

Norėdami pagerinti savo iÅ¡vaizdą, savijautą, figÅ«rą žmonės ima ieÅ¡koti bÅ«dų kaip tai padaryti. Vieni ieÅ¡ko kuo paprastesnių bÅ«dų, kad netektų aukoti daug savo laiko ar investuoti daug pinigų. Kiti konsultuojasi su specialistais, darosi tyrimus dėl bÅ«tent jiems netinkamų maisto produktų ar nusiperka sporto klubo abonementą su iÅ¡girto asmeninio trenerio konsultacijomis. Dar kiti griebiasi griežtų dietų. […]

Kaip numesti svorio?

Ir kiek visko esame girdėję ir skaitę apie įvairiausias dietas, ypatingus mitybos planus, stebuklus darančias sporto programas ar net liekninančias arbatas bei papildus! Informacijos prieinamumas ir jos gausa Å¡ia tema tampa nelengvai įveikiančiu iÅ¡Å¡Å«kiu, ketinančiam numesti svorio ir iÅ¡ esmės pasiryžusiam pakeisti savo gyvenimo bÅ«dą. Tiek mityba, tiek sportas – yra vienas be kito neatsiejamos […]

Sveika mityba sportuojant

Garsiausias Antikinės Graikijos Å¡eimos gydytojas Hipokratas, atsisakęs religiÅ¡ko požiÅ«rio į ligas teigia, kad: „MankÅ¡ta, fiziniai pratimai, vaikščiojimas turi tapti kiekvieno žmogaus įpročiu, jei tik jis nori iÅ¡saugoti darbingumą, sveikatą ir pilnavertį gyvenimą“. Tokio gyvenimo sėkmės raktas – sveika mityba ir sportas. Nei sveika mityba, nei sportas kaip dvi atskiros sudedamosios gyvenimo dalys viena be kitos […]

Scroll to top